【ペッカーコラムvol.2】世界は驚くような情報で満ちている

意見広告?
第2弾

長いです お時間のあるときに
ゆっくりご覧下さい。

このようなこともあるようです。
世界は驚くような情報で満ちている。
受け取るか受け流すか?

判断するのはあなた自身です。

健康〜
太鼓の驚くべき健康上の利点
それはうつ病を抑制し、免疫力を高め、
さらにパーキンソン病と戦うことさえできます。

ドラムの癒しの力の作家であるRobert Lawrence Friedmanは、ニューヨーク州クイーンズの近所で地元のギャングにいじめられたとき、子供の頃から太鼓(ドラミング)に慰めを求めていたそうです。

(ドラム)は、私の怒り、欲求不満、そして悲しみから救ってくれた。」

と彼は思い出す。
彼が後に心理療法士になったとき、フリードマンはドラミングが彼を助けた方法で他の人々に役立つかどうか興味を持ちました。

このような意見も〜

ドラムサークルの贈り物は、私たち全員が深いレベルで繋がるために集まることです。
私たちはお互いの喜びと挑戦を感じます。

言葉がないときのドラム演奏
コネチカット州ニュータウンでのひどい大量射撃の後、フリードマンはそのコミュニティの市民のために癒しのドラムサークルを開催、そして導いた。
正しい言葉を見つけることを要求せずに、彼らの感情のいくつかを解放する方法を人々に提供することにドラムサークルが貢献していると彼は思いました。

「あなたはリズムで話しています、と誰かが言います。 「あなたは誰かのパターンを繰り返していて、「私はあなたの言うことを聞きました」とドラムで言っています。」

ドラムトーク

「ドラムサークルの贈り物は、私たち全員が深いレベルで繋がるために集まることです。

太鼓に関する印象的な研究
多数の証拠がドラミングの健康上の利点を示しています – 免疫から地域社会まで:

ドラム演奏がいかに役立つことができるか

フリードマンによれば、アルツハイマー病の人々は、
最長30分のドラミングの間集中し続けることができました。

彼の本の中で、フリードマンはまた、医師がパーキンソン病患者を助けるためにドラミングを使用した事例についても説明しています。

一人の患者はメトロノームを聞くことによって彼の歩行を改善し、それは彼が安定した歩行リズムを維持することを可能にした。
彼が縁石に来たときに以前凍結していたもう一人は、ヘッドフォンを通してアフリカのドラムリズムを聞くことによって前進することができました。

太鼓できませんか?たぶんあなたは関節炎や繰り返しのひずみ傷害を持っているので、ドラミングはあなたには適していないでしょう。クリスチャン・ノースラップ博士は、ドラミングを聴くだけでもドラミング自体と同じ効果があると主張しています。

ドラムサークルを始める
あなたはドラムサークルに参加するためにプロのミュージシャンである必要は全くありません。あなたはすでに生まれついての自然な方法を知っているので誰でも共鳴、共振することができます。あなたは生まれた時から心拍と呼吸のリズムを聞いていました。

楽に演奏できる楽器の種類を選択してください。一部の人々はやかんを叩いてドラミング。
日本には小皿叩いてちゃんちきお〜〜け〜〜さ〜〜の文化があります。
他の人はブラシを好むかもしれません。
ゆっくり始めてください。
人々にリズムに慣れる機会を!!!
より楽しい健康のために!! ですよ。

The Surprising Health Benefits of Drumming

https://www.nextavenue.org/health-benefits-drumming/…

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